Більшість жінок пов’язують наближення менопаузи з нічною пітливістю та припливами жару. Масштабне міжнародне дослідження спростовує цей стереотип. У період перименопаузи значно частіше жінки стикаються з хронічною втомою та загальним виснаженням.
Науковці опитали 17 494 особи зі 158 країн. Результати опублікували в січні 2026 року в науковому виданні The Menopause Society. Дослідники порівняли суспільні уявлення про перименопаузу з тим, що жінки переживають насправді.
Як суспільство уявляє перименопаузу
Уявлення людей залишаються класичними:
- 71% респондентів пов’язують перименопаузу з припливами жару;
- 68% згадують розлади сну;
- 65% називають набір ваги.
Що відчувають жінки насправді
Досвід жінок, які вже перебувають на цьому етапі, виявився іншим. 95% повідомили про хронічне виснаження. 93% скаржилися на фізичну втому. Обидва показники перевищили частоту скарг на припливи.
Науковці чітко розмежували ці стани. Фізична втома — це брак тілесних сил і відчуття знесилення наприкінці дня. Загальне виснаження — когнітивний стан зі зниженням продуктивності, забудькуватістю, погіршенням пам’яті та труднощами з концентрацією уваги.
Через це жінкам після 40 років важко розпізнати початок перименопаузи. Втрату фокуса на роботі чи постійну роздратованість вони часто списують на стрес, перевтому або сімейні клопоти.
