Діти, які отримують власний смартфон ще до підліткового віку, частіше стикаються з симптомами розладів харчової поведінки. Нове дослідження на основі опитування тисяч дітей і підлітків у США зафіксувало цей зв’язок.
Науковці порівняли тих, хто мав смартфон у 12 років, із тими, хто його тоді ще не мав. Близько 70% учасників — понад 6200 підлітків — уже володіли власним пристроєм у цьому віці.
Що показали дані опитування
Найпоширенішим симптомом серед 12-річних власників смартфонів стало переїдання. Про нього повідомили 9% дітей.
До 14 років щонайменше один симптом розладу харчової поведінки назвали близько 24% цієї групи. Серед підлітків без раннього смартфона показник становив близько 16%.
Діти зі смартфоном у 12 років удвічі частіше пов’язували самооцінку з вагою. Вони також на 50% частіше намагалися компенсувати набір ваги вправами або небезпечними способами, зокрема штучним викликанням блювання.
Чому вік має значення
Автор роботи Джейсон Нагата, фахівець із підліткової медицини Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, пояснив суть знахідки. Смартфон кладе в кишеню дитини великий обсяг контенту про зовнішність.
Постійне порівняння з блогерами та інфлюенсерами може знижувати самооцінку і посилювати невдоволення тілом. Ці фактори здатні підвищувати ризик розладів харчової поведінки.
Кожна додаткова година екранного часу пов’язана з вищим ризиком таких симптомів. Дослідження фіксує зв’язок, а не доводить, що пристрій безпосередньо спричиняє розлад. На ситуацію можуть впливати й інші фактори.
Професор психології та нейронауки Університету Північної Кароліни Мітч Прінстайн не брав участі в роботі. Він зазначив, що дані дають підстави розглядати відтермінування смартфона на шість місяців або рік як спосіб зменшити ризики.
Мозок має періоди особливої вразливості до впливу екранів. Тривалий час перед екраном у ранньому віці може позначатися на навчанні та когнітивних здібностях. Важить і те, як дитина користується пристроєм.
Нічне гортання стрічки забирає години сну. Багато підлітків лишаються зі смартфоном після опівночі, хоча потребують 8–10 годин сну.
У січні 2026 року інше дослідження не виявило доказів посилення тривоги чи депресії через активніше користування соцмережами або частіші відеоігри. Значення може мати не лише ґаджет, а й вік старту та зміст контенту.
