Дети, которые получают собственный смартфон ещё до подросткового возраста, чаще сталкиваются с симптомами расстройств пищевого поведения. Новое исследование на основе опроса тысяч детей и подростков в США зафиксировало эту связь.
Учёные сравнили тех, у кого был смартфон в 12 лет, с теми, у кого его тогда ещё не было. Около 70% участников — более 6200 подростков — уже владели собственным устройством в этом возрасте.
Что показали данные опроса
Самым распространённым симптомом среди 12-летних владельцев смартфонов стало переедание. О нём сообщили 9% детей.
К 14 годам как минимум один симптом расстройства пищевого поведения назвали около 24% этой группы. Среди подростков без раннего смартфона показатель составил около 16%.
Дети со смартфоном в 12 лет вдвое чаще связывали самооценку с весом. Они также на 50% чаще пытались компенсировать набор веса упражнениями или опасными способами, в частности искусственным вызыванием рвоты.
Почему возраст имеет значение
Автор работы Джейсон Нагата, специалист по подростковой медицине Калифорнийского университета в Сан-Франциско, объяснил суть находки. Смартфон кладёт в карман ребёнка большой объём контента о внешности.
Постоянное сравнение с блогерами и инфлюенсерами может снижать самооценку и усиливать недовольство телом. Эти факторы способны повышать риск расстройств пищевого поведения.
Каждый дополнительный час экранного времени связан с более высоким риском таких симптомов. Исследование фиксирует связь, а не доказывает, что устройство напрямую вызывает расстройство. На ситуацию могут влиять и другие факторы.
Профессор психологии и нейронауки Университета Северной Каролины Митч Принстайн не принимал участия в работе. Он отметил, что данные дают основания рассматривать отсрочку смартфона на шесть месяцев или год как способ снизить риски.
Мозг имеет периоды особой уязвимости к влиянию экранов. Длительное время перед экраном в раннем возрасте может сказываться на обучении и когнитивных способностях. Важно и то, как ребёнок пользуется устройством.
Ночное пролистывание ленты забирает часы сна. Многие подростки остаются со смартфоном после полуночи, хотя нуждаются в 8–10 часах сна.
В январе 2026 года другое исследование не выявило доказательств усиления тревоги или депрессии из-за более активного пользования соцсетями или более частых видеоигр. Значение может иметь не только гаджет, но и возраст старта и содержание контента.
