Неприємний запах в інтимній зоні часто стає причиною тривоги. Чимало жінок одразу підозрюють інфекцію. Фахівці з гінекології заспокоюють: зазвичай це результат природної життєдіяльності організму або наслідок нещодавньої вечері.
Специфічний ароматичний профіль інтимної зони формується під впливом вагінального мікробіому, роботи потових залоз вульви, складників сечі та природних фізіологічних виділень. Про це розповіла акушерка-гінекологиня та медична директорка компанії Evvy докторка Кейт Маклін.
Окремі продукти містять леткі сполуки. Під час травлення вони потрапляють у кровотік і виводяться через дихання та потові залози, зокрема в ділянці паху.
Які продукти провокують зміни запаху
Спровокувати неприємні запахи можуть такі продукти:
- часник та цибуля;
- брокколі, цвітна та білокачанна капуста, спаржа;
- каррі, кмин, гуньба;
- кава та алкоголь.
Часник і цибуля містять аліцин та інші сірчані сполуки. Під час розпаду вони впливають на запах поту. Деякі види капусти й спаржа теж багаті на сірку. Це провокує тимчасове коливання запаху під час засвоєння.
Спеції підсилюють терморегуляційне потовиділення. Їхні ефірні олії проникають у піт. Кава та алкоголь стимулюють роботу потових залоз і підсилюють запах тіла.
Тривалість процесу індивідуальна. Вона залежить від гормонального фону, рівня гідратації, матеріалу одягу та складників мікробіому. Зміни, викликані раціоном, проявляються вже за кілька годин після їжі і повністю зникають упродовж 24–48 годин.
Здорове тіло не має пахнути квітами. Завдяки лактобактеріям, які підтримують кисле середовище pH, злегка кислуватий, мускусний або землистий відтінок є абсолютно природним.
Клінічні дослідження підтверджують, що запах вагінальної ділянки регулярно змінюється впродовж менструального циклу під впливом гормональних коливань.
Популярна думка про те, що споживання ананаса чи інших тропічних фруктів здатне «підсолодити» інтимний запах, є міфом. Жодних наукових підтверджень цьому немає.
Якщо внаслідок харчування з’явився неприємний запах, найкраще рішення — зачекати. Організм виведе сполуки самостійно. Пийте достатню кількість води, щоб прискорити виведення сірчаних сполук. Віддавайте перевагу натуральній білизні. Парфумовані засоби та спринцювання руйнують мікрофлору і можуть призвести до інфекцій.
Потовиділення в ділянці вульви — природний процес. Там розташовані потові та сальні залози. Мікроорганізми на шкірі розщеплюють речовини поту і утворюють специфічний запах після фізичних навантажень чи в спеку. У таких ситуаціях достатньо гігієнічного душу з теплою водою та заміни білизни.
Коли звернутися до гінеколога
Звернутися до гінеколога потрібно, коли запах набуває таких рис:
- триває понад дві доби, стає гострим або набуває вираженого рибного відтінку;
- з’явилися незвичні виділення, свербіж, печіння, біль внизу живота чи під час сечовипускання та статевого акта;
- симптоми виникли після зміни статевого партнера або повертаються після лікування;
- є підвищена температура тіла, біль у ділянці таза чи загальне погіршення самопочуття.
Різкий рибний запах, виділення, свербіж чи печіння можуть свідчити про вагінальні інфекції, як-от бактеріальний вагіноз, трихомоніаз або гонорея. Допоміжними заходами для полегшення симптомів можуть бути збалансоване харчування з пробіотиками.
Домашнє лікування може бути неефективним. За таких симптомів краще відразу йти до лікаря, а не експериментувати самостійно.
Для профілактики вагінального дискомфорту рекомендовано дотримуватися щоденної гігієни без ароматизованих засобів і спринцювання, носити бавовняну білизну, уникати тісного одягу, використовувати презервативи та регулярно проходити гінекологічні огляди.
